Raus aus dem Kopf - rein ins Gefühl .
 

Der Gedankenblitz ist ein kurzes, unverbindliches Gespräch für Menschen, die spontan jemanden zum Sprechen brauchen.
Er bietet Entlastung, Orientierung und hilfreiche Impulse bei akuten Themen. Ideal, wenn du schnell Unterstützung suchst, ohne dich auf ein Coaching festzulegen.
Ein Gespräch. Ein klarer Blick von außen. Mehr Luft im Kopf.

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45 min/79 €

Kreativer Raum –

Gemeinsam gestalten, entdecken und auftanken

Manchmal fällt es leichter, kreativ zu werden, wenn wir nicht allein sind. In diesem Online-Gruppenangebot entsteht ein geschützter Raum, in dem du dir Zeit für dich nehmen und gleichzeitig Teil einer inspirierenden Gemeinschaft sein kannst.

Im Mittelpunkt steht nicht das perfekte Ergebnis, sondern der kreative Prozess. Durch Malen oder andere kreative Methoden kannst du zur Ruhe kommen, neue Perspektiven entdecken und deine eigenen Ressourcen stärken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Neugier genügt.

Je nach Thema leite ich kreative Übungen an, die Impulse zur Selbstreflexion, zum Ausdruck von Gefühlen oder zur Förderung der eigenen Kreativität geben. Es gibt ebenso Raum für freies kreatives Arbeiten, Austausch und gegenseitige Inspiration.

Der Kreative Raum ist für dich perfekt, wenn du:

• dir bewusst Zeit für Kreativität schenken möchtest,

• neue Zugänge zu dir selbst entdecken möchtest,

• dich in einer wertschätzenden Gruppe kreativ entfalten möchtest,

• Entspannung, Inspiration und Verbindung suchst.

Was dich erwartet:

• Online-Treffen in einer kleinen, wertschätzenden Gruppe

• Kreative Impulse und optional angeleitete kreative Übungen

• Freies kreatives Arbeiten ohne Leistungsdruck

• Austausch und Inspiration – so viel, wie sich für dich stimmig anfühlt

• Ein sicherer Raum, in dem alles da sein darf

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Du musst weder künstlerisch begabt sein noch besondere Materialien besitzen. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dir selbst mit Offenheit und Neugier zu begegnen.

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Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir einen Raum zu schaffen, in dem Kreativität, Begegnung und persönliche Entwicklung miteinander verbunden werden.

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149€/Person

Paket (5x90min)/690€/Person

Termine auf Anfrage​​​​​

Yin & Art –

Retreatreihe im Jahreskreis

Manchmal braucht Veränderung keinen neuen Plan – sondern einen Moment des Innehaltens.

Yin & Art ist eine Retreatreihe, die den Rhythmus der Jahreszeiten aufgreift und Raum für Entschleunigung, Kreativität und persönliche Entwicklung schafft.

Viermal im Jahr laden wir dich ein, den Alltag für ein Wochenende hinter dir zu lassen, zur Ruhe zu kommen und dich mit dem zu verbinden, was dir wirklich wichtig ist.

In einer kleinen Gruppe verbinden wir die wohltuende Ruhe des Yin Yoga mit kreativen Coachingmethoden. Dabei entstehen Räume für Reflexion, neue Perspektiven und den bewussten Blick auf den eigenen Lebensweg.

Du brauchst weder Yoga-Erfahrung noch künstlerische Vorkenntnisse. Es geht nicht darum, etwas „schön“ zu gestalten oder etwas leisten zu müssen. Es geht darum, dir selbst zu begegnen – mit Neugier, Offenheit und ohne Bewertung.

Jedes Retreat orientiert sich an der Qualität der jeweiligen Jahreszeit:

Frühling – Die Farben des Windes 

Sommer – Wo das Licht wohnt

Herbst – Die Taschen voller Farben

Winter – Das Atelier der leisen Dinge 

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Während die Yin-Yoga-Einheiten von einer erfahrenen Yogalehrerin gestaltet werden, begleite ich dich mit kreativen Coachingimpulsen, die dich dabei unterstützen, innere Bilder sichtbar zu machen, Ressourcen zu entdecken und neue Orientierung zu gewinnen.

Yin & Art ist eine Einladung, dir Zeit zu schenken – für Ruhe, Kreativität und die Fragen, die im Alltag oft keinen Platz finden.

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​Was Dich erwartet: 

• (Yin) Yoga

• Kreative Coachingmethoden

• Zeit für Reflexion und Austausch

• Inspiration durch die Natur und den Jahreskreis

• Eine kleine Gruppe mit persönlicher Atmosphäre

• Raum für dich selbst

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Yin & Art – wenn aus einer Auszeit neue Orientierung entsteht.

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399€/Person

04.-06.12.2026

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